fbpx

Als dertiger en mama van drie ondervond ik aan den lijve dat “in shape” geraken én blijven niet evident is. Ook voor 65-plussers, mensen met nek- en rugklachten, fibromyalgie of nood aan bekkenbodemtherapie kan dat moeilijk zijn. En toch kan het! Ik toon je heel graag hoe.

Bewegen alleen is niet voldoende. Ook uw voedingspatroon bekijken we. Heeft u moeite met snacks te laten? Is chocolade uw grote verleiding? Ik reik u gezonde alternatieven aan zodat u toch blijft genieten van uw maaltijd. U hoeft zelfs geen aparte potjes te koken. Uw gezin eet gewoon mee. En vergis u niet: af en toe lekker zondigen is een must!

  • personal en voedingscoach & zaakvoerder (BodyNation, Westmalle)
  • erkend diploma “Personal Coach” (Thomas Moore, Turnhout)
  • cursus reanimeren en defibrilleren
  • bewegings- en voedingscoach (BodyStyling, Schilde)
  • instructrice fitness (Megafit, Oostmalle)
  • instructrice BBB (Basic Fit, Mechelen, Megafit, Oostmalle)
  • instructrice step BBB (SportOase, Brasschaat)
  • instructrice multimove, speciaal voor jonge kinderen (SportOase, Brasschaat)
  • instructrice circuit training (Basic Fit, Mechelen, Megafit, Oostmalle)
  • instructrice fatburning special (SportOase, Brasschaat)
  • instructrice fatburning  (Basic Fit, Mechelen)
  • instructrice HIIT (Basic Fit, Mechelen)

Be ready to be the best you!

— Niki D’haenens