fbpx
  • Work that body!

    WELK PROGRAMMA PAST BIJ U

    BOEK NU

U kiest:

Bij BodyNation trainen we functioneel. Wat past het beste bij u en uw levensstijl? Welk programma kunnen we het makkelijkste in uw leven integreren? Zijn er aandachtspunten op lichamelijk vlak die sporten voor u moeilijk maken? Door rekening te houden met al deze factoren bereiken we uw doel. BodyNation is superflexibel: trainen kan bij u thuis, in mijn sportstudio, in het Trappistenbos, … Zelfs aan uw kids hebben we gedacht!

COMBINEER DIT MET EEN VOEDINGSPLAN

START TO BIKE

• BODYNATION BUITEN •

€ 150 / € 300

10 BEURTENKAART + 1 BEURT EN
1 KOERSBROEK GRATIS
een les duurt 2 uur
€ 150: 10-beurtenkaart zonder fiets
€ 300: 10-beurtenkaart met huur fiets
per beurt betalen kan ook (€ 16 / € 31)

Evaluatie voor en na
(afspraak maken bij inschrijving)

We maken een tocht van 2 uur
door het prachtige groen
van de Kempen.

Goede begeleiding
met oog voor uw fietstechniek

Vertrek aan de BodyNation-studio

WANNEER?
De lessen zijn voorzien
op woensdag van 19u tot 21u.

10 beurtenkaart
+ 1 beurt gratis
(de beurtenkaart is op voorhand
per overschrijving te betalen.)

Per beurt betalen kan ook
dan betaal je 1 euro per les meer.
(betalen na de training)

RESERVEER SNEL!
De plaatsen zijn beperkt.
Geef op voorhand door of
we voor u een fiets moeten voorzien.

START TO RUN 0-5 km

• BODYNATION BUITEN •

StartToRun van 0 naar 5 km

€ 50

10 BEURTENKAART + 1 BEURT GRATIS
een les duurt 1 uur
per beurt betalen kan ook (€ 6)

Evaluatie voor en na
(afspraak maken bij inschrijving)

We bouwen op naar 5 km!

Goede begeleiding
met oog voor uw looptechniek

Vertrek aan de BodyNation-studio

Voor de avondlessen voorziet BodyNation
fluo hesjes en looplampjes.

Uw bengelz en uw hond
zijn ook welkom!

WANNEER?
De lessen zijn voorzien
op woensdag en vrijdag
telkens van 10u tot 11u.
Op dinsdag van 20u tot 21u is
er interval training.

10 beurtenkaart
+ 1 beurt gratis
(de beurtenkaart is op voorhand
per overschrijving te betalen.)

Per beurt betalen kan ook
dan betaal je 1 euro per les meer.
(betalen na de training)

RESERVEER SNEL!
De plaatsen zijn beperkt.

START TO RUN A (1/2) MARATHON

• BODYNATION BUITEN •

BodyNation StartToRun

€ 50

10 BEURTENKAART + 1 BEURT GRATIS
een les duurt 2 uur daarom worden er twee vlakjes afgevinkt op de beurtenkaart
per beurt betalen kan ook (€ 12)

Evaluatie voor en na
(afspraak maken bij inschrijving)

We bouwen op naar een halve of
een hele marathon!

Goede begeleiding
met oog voor uw looptechniek

Vertrek aan de BodyNation-studio

WANNEER?
De lessen zijn voorzien
op zondag van 9u tot 11u.

10 beurtenkaart
+ 1 beurt gratis
(de beurtenkaart is op voorhand
per overschrijving te betalen.)

Per beurt betalen kan ook
dan betaal je 1 euro per les meer.
(betalen na de training)

Inschrijving en deelname aan de (halve)
marathon is niet inbegrepen in deze prijs.

RESERVEER SNEL!
De plaatsen zijn beperkt.

BOOTCAMP

• BODYNATION BUITEN •

€ 80

10 BEURTENKAART + 1 BEURT GRATIS
een les duurt 50 minuten
per beurt betalen kan ook (€ 9)

Evaluatie voor en na
(afspraak maken bij inschrijving)

Voor wie er echt in wil vliegen en
zijn sportieve grenzen wil verleggen

Elke les is anders!

Gebruik van gewichten,
TRX, jumpsticks, trainingsladder,
battle rope en ander materiaal inbegrepen

Work-out in het groen rond de BodyNation studio.

Uw bengelz mag u meebrengen.
Ze kunnen spelen in het speeltuintje.

WANNEER?
De lessen zijn voorzien
op dinsdag van 19u tot 19u50
en op woensdag en vrijdag van 9u tot 9u50.

10 beurtenkaart
+ 1 beurt gratis
(de beurtenkaart is op voorhand
per overschrijving te betalen.)

Per beurt betalen kan ook
dan betaal je 1 euro per les meer.
(betalen na de training)

RESERVEER SNEL!
De plaatsen zijn beperkt.

Het BootCamp gaat altijd door!
Bij slecht weer verkassen we gewoon naar de studio.

BODYFIT

• IN 12 WEKEN •

€ 880

voor het volledige programma
(u bespaart 2 beurten)

Bodyscan bij het begin
en aan het einde van het programma

Kennismaking

Trainingsprogramma
met de focus op vetverbranding
én centimeterverlies

Voedingsplan

Gebruik van gewichten,
TRX en ander materiaal inbegrepen
(ook op locatie)

2 trainingen per week

Evaluatie

SMALL GROUP

• VAN 3 TOT 6 PERSONEN •

€ 15

per persoon, per les

Training  op maat van de groep

Gebruik van gewichten,
TRX en ander materiaal inbegrepen
(ook op locatie)

ONE-TO-ONE

• HELEMAAL OP MAAT •

SamenTrainen

€ 40

per les

TIJDELIJK
EERSTE BODYSCAN GRATIS

Kennismaking

Training op maat van uw noden

Gebruik van gewichten,
TRX en ander materiaal inbegrepen
(ook op locatie)

WINTERVAKANTIE

• 24 – 26/12 EN 31/12 – 2/1 •

genieten en feesten!

Van 24 tot en met 26 december
en van 31 december tot en met 2 januari
geniet ik van vakantie en is
de BodyNation-studio gesloten.
Alle andere dagen mag
u op BodyNation blijven rekenen.

Vaste klanten die een programma volgen
mogen naar hun vakantieschema vragen.
Ze krijgen de nodige tools kosteloos mee
om hun training verder te kunnen zetten
en die lekkere tijd van het jaar zonder te veel
extra kilo’s door te komen.

FAQ.

Locatie

  • in mijn sportstudio
  • bij u thuis
  • in het Trappistenbos

In principe kunnen trainingen overal als de omgeving dit toelaat (goede ondergrond, rustige buurt).

Prijs

  • Een voedingsplan is niet standaard inbegrepen.
  • BTW is inbegrepen.
  • Verplaatsingen zijn niet inbegrepen. Die worden gerekend aan € 35 (incl. BTW)
    + € 0,40/km.

Samenstelling trainingen

  • one-to-one: dit zijn trainingen, zoals de term zegt, die echt persoonlijk zijn met aandacht voor uw specifieke wensen
  • small group: hierbij werken we in groepjes van 2 tot 5 personen. Ideaal om samen met uw vriendinnen aan de slag te gaan!

Hou zeker onze promo’s in het oog!

Op afspraak

Omdat er altijd op maat van u of uw groep wordt gewerkt zijn de trainingen altijd op afspraak.

Kan je niet komen dan is het noodzakelijk om de dag voordien telefonisch te annuleren. Anders wordt de door u gereserveerde beurt aangerekend.