, ,

#DAKANNI

Dan hebben jullie deze madam, mama van 4 kids, nog niet ontmoet 🤩

Saskia is in augustus gestart met de BodyFit als doel een strakkere buik. Ondertussen verloor ze 78cm, 10kg waarvan 7,7% vet kwam ze 3,3% vocht bij! Haar gedrevenheid en volharding zorgde voor dit spectaculair resultaat waar ik als coach terecht super fier fier op ben!! Als jullie denken aan het onmogelijke…#DAKANWEL 💪🙌

, ,

Elke wouters

Toch wel een beetje fier💪 -7,5kg, -85cm in omtrek waarvan 19cm aan de buik en leukste van al een metabolische leeftijd van 28 jaar😜. Super bedankt Niki van #bodynationcoaching! Je bent een topper 😘

, ,

Familie Peeters

Mag ik jullie voorstellen aan dit prachtig gezinnetje!? Ze zijn er samen volledig voor gegaan en resultaat is adembenemend!! Op 3 maanden tijd verloren ze samen;

  • 18,45kg aan lichaamsgewicht
  • 14,3% lichaamsvet
  • 230cm aan totale omvang

EN zijn ze 25 jaar jonger geworden!!

Wij zijn als team BodyNation dan ook mega fier op de kleppers en wensen ze nog een welverdiende vakantie toe 😎☀

Super dikke proficiat Nina Peeters, Anouk Peeters, Wendy Martens en Kurt Peeters!!
  – BODYFIT –

 

Evi Van De Moortel
, ,

Voor en na: Evi

Mag ik jullie voorstellen aan deze rockchick? Evi Van De Moortel had 1 missie en 1 doel … Op 10 maanden tijd verloor ze liefst 11,2 kg en 2 kledingmaten! Mega trots op je. You did it baby! 👊😎

Voor en na Sandra
,

Voor en na: Sandra

WOW wat een transformatie! Sandra Verdonck verloor maar liefst 69 cm en 9,25 kg. Door 2 keer per week te komen BootCampen, en haar voeding eens onder de loep te nemen, bekwam ze dit resultaat op een dik half jaar! Megafier op jou Sandra! Be the best you!

Voor en na Liesbeth
,

Voor en na: Liesbeth

Wat als …  je 20 kg bijkomt tijdens de zwangerschap? De wilskracht en het doorzettingsvermogen van Liesbeth Van Grieken zorgde voor dit fantastisch resultaat! Zij verloor op 7 maanden, 23 kg en 93 cm. Supertrots op je Liesbeth. Be the best you!

Voor en na Nils
,

Voor en na: Nils

OMG wat een metamorfose 😱 Op iets minder dan een jaar verloor Nils Beyers ruim 18kg. De combinatie van gezond eten, lopen, fietsen en personal training zorgde voor dit fenomenaal resultaat!
Dikke proficiat en be the best you!

Vakantie
,

Zomervakantie én opvolging

Van 7 juli t.e.m. 22 juli en van 12 augustus t.e.m. 17 augustus is BodyNation gesloten. Maar… we laten jullie niet in de kou staan! Vaste klanten die een programma volgen mogen naar hun vakantieschema vragen. Ze krijgen de nodige tools mee naar huis, kosteloos, om hun trainingen verder te kunnen zetten. Op die manier blijven jullie “right on track”!

De rest van de zomer kunt u wel bij BodyNation terecht voor heel wat actie:

  • StartToRun: 0 – 5 km
  • StartToRun: 5 – 10 km
  • Bootcamp
  • en helemaal NIEUW: StartToBike

Voor de StartToBike hebt u zelfs geen fiets nodig. Ook daar zorgen we voor!
Klik hier voor meer info.
Exacte data vindt u op onze Facebookpagina.

Fijne Moederdag

Sporten tijdens je zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap sporten vrouwen minder. Dat lijkt logisch want tijdens de zwangerschap verandert je lichaam en misschien ben je bang dat sport en te zware belasting niet goed is voor de foetus. Niets is minder waar. Sport en beweging tijdens de zwangerschap is juist positief!

Lees meer

Slapend een platte buik

Al slapend een strakke buik!

Verschillende factoren helpen u op weg naar een platte buik.

Heel belangrijk is voldoende slaap. Je lichaam moet immers herstellen van alle inspanningen die je doet! Ideaal is 2 dagen rust na zware inspanningen.

Download hier nog een hele resem handige tips!

(bron: happyhealthy.nl)